CE QUE JE PROPOSE
YOGA PRÉNATAL
COURS COMPLET
Jeudi de 18:00 - 19:00
Centre Taoma, rue du Contrôle 28 à Bienne
CHF 28.- la séance individuelle.
CHF 150.- pour 6 séances de 60 min, CHF 25.-/séance (une fois les 5 séances terminées).
CHF 20.- la séance d'essai.
Tout le matériel est à disposition sur place. Les désistements sont à annoncer minimum 6h à l'avance, sans quoi le cours pourra être facturé.
Possibilité d'intégrer les cours à tout moment (dans la limite des places disponibles)!
Le yoga prénatal soutient la femme durant sa grossesse, sur le plan physique, émotionnel et énergétique.
Il permet d'être à l'écoute de son corps et de son enfant. Les bénéfices sont multiples :
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renforcement musculaire
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étirements
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gestion du stress et de la fatigue
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amélioration de la fonction respiratoire
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soulage les problèmes de dos
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créer le lien avec son bébé.
C'est un moment de détente profonde et de relaxation durant lequel la future maman pratique des postures de yoga adaptées à la maternité et à la préparation à la naissance.
Le yoga prénatal peut se pratiquer tout au long de la grossesse.
YOGA BÉBÉ
SOUS FORME D'ATELIERS
Mercredi 21 mai, 18 juin 2025 de 10:00 à 10:45
Samedi 17 mai, 28 juin 2025 de 09:45 à 10:30
Centre Taoma, rue du Contrôle 28 à Bienne
CHF 25.- par atelier.
Tout le matériel est à disposition sur place. Les désistements sont à annoncer minimum 6h à l'avance, sans quoi le cours pourra être facturé.
Possibilité d'y participer de manière ponctuelle.
A travers des mouvements de yoga doux et adaptés, votre bébé pourra profiter de ces bienfaits.
Le yoga bébé:
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favorise le développement moteur, affectif et émotionnel de bébé
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favorise le lien d'attachement parent-bébé
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soulage de nombreux maux
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développe les différents sens.
Peut être suivis jusqu’à 9 mois.
YOGA PARENTS-ENFANTS
Samedi 17 mai, 28 juin 2025 de 11:00 à 12:00
Centre Taoma, rue du Contrôle 28 à Bienne
CHF 27.-/ duo (1 adulte et 1 enfant, âge idéal entre 3 et 9 ans)
Un joli moment de complicité à partager avec son enfant !
Le cours se veut ludique et bienveillant.
A travers le rire, la confiance et la connexion, nous prenons conscience de notre corps, de nos sens et nos émotions.
ATELIERS ACCOMPAGNÉS
Centre Taoma, rue du Contrôle 28 à Bienne
Régulièrement, des ateliers accompagnés sur différents thèmes tels que yoga pour enfants, yoga famille, yoga prénatal et yoga postnatal sont organisés.
Aline Perez
Je propose un yoga fun et bienveillant pour les enfants et les parents-enfants ainsi que du yoga pré et postnatal.
CONTACTEZ-MOI
Vous souhaitez participer à un cours? Rien de plus simple! Ecrivez-moi en spécifiant la date et le cours qui vous intéresse. Votre participation vous sera confirmer par email dans les meilleurs délais.
Rue du Contrôle 28
2503 Bienne, Suisse
+ 41 79 514 84 31