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ATELIER DE YOGA PARENT-ENFANT

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Un chouette moment  de complicité à partager avec son enfant. Le cours se veut ludique et bienveillant. 
A travers le rire, la confiance et la connexion, nous prenons conscience de notre corps, de nos sens et nos émotions.

Pour qui ? 1 adulte avec 1 enfant (âge idéal entre 3 et 5 ans)

Quand ?  2 mercredis par mois , 24 août, 7 septembre, 21 septembre, 12 octobre, 19 octobre, 9 novembre, 23 novembre, 7 décembre et 21 décembre, de 9h30 à 10h30. Possibilité d'y participer de manière irrégulière.

Où ? Centre Taoma, rue du Contrôle 28 à Bienne  

Prix ? CHF 20.- par couple

Inscription ici

ATELIER DE YOGA POUR ENFANTS

Le yoga est une science de vie pour le bien-être, il favorise le tonus musculaire, l’équilibre, la concentration et le calme. Le yoga permet aux enfants d’acquérir une maîtrise de soi qui les aide à gérer le stress et les tensions.

Par le jeu et grâce à diverses postures ludiques, chaque enfant peut y développer ses capacités sensorielles et retrouver le calme en apprenant à se détendre. Les enfants apprennent également à coordonner leurs mouvements et ressentir l’harmonie dans leur corps. 

Sur demande, j'interviens dans des structures dédiées à la petite enfance (par exemple crèches, groupe de jeux, jardin d'enfants).

N'hésitez pas à me contacter !

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COURS DE YOGA PRÉNATAL

Le yoga prénatal soutient la femme durant sa grossesse, sur le plan physique, émotionnel et énergétique.

Il permet d'être à l'écoute de son corps et de son enfant. Les bénéfices sont multiples :

  • renforcement musculaire

  • étirements

  • gestion du stress et de la fatigue

  • amélioration de la fonction respiratoire

  • soulage les problèmes de dos

  • créer le lien avec son bébé.

 

C'est un moment de détente profonde et de relaxation durant lequel la future maman pratique des postures de yoga adaptées à la maternité et à la préparation à la naissance.

Le yoga prénatal peut se pratiquer tout au long de la grossesse.

 

Quand ?  Les jeudis de 18h15 à 19h15

Où ? Centre Taoma, rue du Contrôle 28 à Bienne  

Prix ? CHF 150.- pour 6 séances de 60 min, CHF 25.-/séance (une fois les 6 séances terminées).

Il est recommandé de suivre au minimum 6 à 10 séances pour pouvoir profiter des bienfaits du cours, l’idéal est de le suivre pendant toute sa grossesse !

Inscription ici

NOUVEAU dès le

03.11.2022

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Je m'appelle Aline et suis l'heureuse maman de 3 enfants. 

Je propose un yoga fun et bienveillant pour les enfants et les parents-enfants ainsi que du yoga pré et postnatal et pour la fertilité. 

Passionnée par le yoga depuis...de longues années déjà, j'enseigner le yoga aux enfants sous forme d'ateliers ponctuels, dans une crèche biennoise et au jardin d'enfants à Brügg.

Les ateliers de yoga parent-enfant permettent de partager un moment unique avec son enfant, dans le rire et la bonne humeur. Une activité où le parent et l'enfant nourrissent un lien de complicité. Par le jeu, on profite d'une parenthèse hors du temps, on y apprend également à s'apaiser et à se relaxer.

 

Les enfants sont une source d'inspiration si riche, ils vivent le moment présent, ils sont joyeux, ils partagent leur joie de vivre alors oui, je fais le plus beau métier du monde!

Dès le 1er septembre 2022, je propose également du yoga prénatal au Centre Taoma à Bienne. J'ai à coeur de permettre aux futures mamans de prendre le temps de savourer ces moments heureux, de pouvoir donner la vie de manière sereine, détendue et en forme.

Mes formations

Yoga et Yoga Nidra pour les enfants

mars 2017

Yoga ludique

février 2019

Yoga spécialisé en yoga pré et postnatal

mai 2022